爸爸媽媽會發現，寶寶在積食的時候，往往精神狀態很不好、食慾不振，長此以往，很讓人擔心。除了藥物的治療之外，我們還應該在寶寶平時的飲食上下功夫，這樣才能讓寶寶儘快的恢復過來。那麼，接下來就讓小編帶大家看一看：小孩積食吃什麼食物好？
小孩積食吃什麼食物好
1、蘋果：蘋果含有蘋果酸，能夠幫助通氣排便。
2、梨子：梨在寶寶的腸胃裏會很容易被消化，它能幫助治療和減緩寶寶的便祕症狀。
3、柚子：柚子的“性情”寒涼、味酸大於甘，具有清熱養陰、生津止渴、潤肺化痰、清腸利便的功效，能治寶寶進食少、口寡淡、消化不良等症狀。
4、菠蘿：菠蘿蛋白酶能有效分解食物中蛋白質，增加腸胃蠕動。
5、山藥、蓮子入粥：山藥能健脾補肺，蓮子味甘甜，有補益脾胃，養心安神的作用。取山藥、蓮肉各10克，先行浸泡，100克粳米洗淨後用油、鹽醃好，上述三味以慢火熬成粥後調味食用。
如何預防寶寶積食
1、調整飲食結構
多吃些易消化、易吸收的食物，不要一味地增加高熱量高脂的食物。讓寶寶多吃蔬菜、水果，少吃肉，適當增加米食、麪食，高蛋白飲食適量即可，以免增加腸胃負擔。
2、七分飽，益健康
無論哪種食物，再有營養也不能吃太多，否則不但不能強健身體，在效果上只會適得其反，弄不好會形成食積、腹瀉等狀況，傷害寶寶的身體。
3、三餐定量
給寶寶安排一日三餐要定時定量，不能飢一頓飽一頓，腸胃和人一樣，該休息時休息，該工作時工作，否則會打亂胃腸道生物鐘，影響消化功能正常運轉。
4、晚上不要吃得太飽
寶寶白天活動量大，吃東西能消化，但晚上胃蠕動慢了，就容易積食。因此，晚上吃飯別太飽，即使喝牛奶，也要水多一些，奶粉少一點。
積食實際上是一種比較廣泛的疾病，但是家長千萬不可因爲寶寶問題不大就忽視問題，因爲無論再小的症狀，一味拖延的話，都可能有嚴重的結果。關於積食期間的護理，重點在於調整寶寶的飲食結構，做到營養均衡，假如寶寶沒有胃口的話，可以山楂等開胃。
