遇到美味佳餚，相信大家都禁不住誘惑，忍不住要多吃。成年人是如此，孩子更是如此，自控能力較差。如果孩子遇到自己喜歡的東西，吃得太多，很容易導致食積情況出現，可以通過飲食調理，那麼小兒食積吃什麼食物？
1.蘋果：孩子出現積食情況，家長可以適當的給孩子吃些蘋果調理，這是因爲蘋果含有豐富的膳食纖維果膠，能吸收水分，幫助消化，使小兒大便變得柔軟易排，從而緩解積食，便祕症狀。
2.火龍果：火龍果口感香甜，還含有大量的營養元素，其中含有大量的膳食纖維與維生素C。孩子積食時可以適當吃一些火龍果，能幫助孩子消化，還可以清火通便，以緩解積食帶來的不適感。
3.柚子：孩子積食情況嚴重時，容易出現消化不良，食慾不振的情況。家長可以給孩子適當吃一些柚子，柚子果肉中含有優質果膠，能幫助消化、清腸通便。另外，用適量的柚子皮切成絲後開水飲用，還可以緩解孩子的積食症狀。
4.柿子：柿子味道甜美，大人小孩都喜歡。柿子中含有豐富的蔗糖、葡萄糖、維生素C等物質，可以緩解兒童的積食症狀。
