寶媽在生產後需要一邊照顧孩子，一邊料理家務，根本沒有時間來保養自己的身體，所以很多生完寶寶的女人會迅速的衰老。隨着寶寶的成長就需要更科學的育兒經驗，很多寶媽都想知道嬰兒自主入睡對嗎？
培養嬰兒自主入睡，可以減輕媽媽照顧孩子的辛苦，也可以培養孩子獨自自主的意識，從科學以及健康的角度出發都是非常好的，也是非常正確的。但是這個過程是非常艱難的，母乳餵養的寶寶對於媽媽的依賴非常嚴重，培養起來更困難。
嬰兒自主入睡是非常好的現象，無論是哪個方面都是很有利的。提供安靜舒適的睡眠環境很關鍵，開始的時候可以抱着孩子睡，孩子睡着了再放下，慢慢的讓孩子習慣自己睡，偶爾有哭鬧也儘量不要抱，採取安撫的方式培養孩子自主入睡。
嬰兒自主入睡可以通過培養達到很好的自主入睡習慣，不僅在一方面減輕了媽媽的負擔，從另一方面來講對於寶寶的心智發育是非常有利的。但是培養的過程要根據寶寶自身的情況來合理的進行，不要過於強硬導致寶寶哭鬧太久。
