寶寶在出生之前是被包裹在溫暖的羊水中，出生以後會感覺到外界的環境有些許的陌生。往往會沒有安全感。常常需要媽媽們抱着。那充足的睡眠是寶寶發育的必要條件。如果嬰兒不能自己入睡怎麼辦？
1.新生兒期間。首先是在新生兒期間雖然新生兒自己的睡眠時間較長。但是媽媽也要讓寶寶有意識的養成一個睡眠的規律。在大概那個時間就要睡覺。
2.七個月。七個月左右的寶寶入睡像是一個時間點。七個月的寶寶會有分離焦慮的症狀。這個時候顯然的單獨入睡困難。這個時間段可能會一直持續到一歲半。這個時候需要媽媽超高的耐心。
3.洗澡。先給孩子洗個溫暖的熱水澡，在洗澡的時候給寶寶建一個故事.然後洗完澡就放寶寶去睡覺。輕輕的放下寶寶，動作要輕柔，給寶寶穿的衣服也要寬鬆柔軟。輕輕的拍打寶寶的背部。可以在寶寶旁邊放一個他喜歡的熟知的玩偶陪她，這樣他安全感會強一些。
4.隔一段時間觀察寶寶一次。寶寶在剛開始的時候可能會經常哭鬧，這個哭鬧是正常的。媽媽隔一段時間區陪一下寶寶。寶寶習慣了就好。
