春季是萬物復甦的季節，對於寶寶來講，這個時節合理飲食，也是可以促進身體發育的，對於家長來講，也會抓住這一重要時節，希望寶寶可以健康成長，那麼春季寶寶吃什麼輔食促進長個子？
1.蛋白對於修復人體各部位肌肉還有骨骼以及組織必不可少。缺乏蛋白質會產生很不好的影響，比如導致發育遲緩，骨骼和肌肉也會以爲缺鈣萎縮。肉類以及海鮮和牛奶等動物食品是蛋白質的全部來源，而植物來源則可以從豆類、穀物和水果中獲得。
2.鈣。它是製造骨骼的原料，可以促進生長，增加骨密度。所以每天喝兩杯牛奶對於孩子的骨頭髮育和身高十分有益。維生素D是另一種能使骨骼強壯的營養物質。除了從牛奶、鮭魚、金槍魚和其他魚類身上獲得維生素D外，身體還可以通過每天10到15分鐘的日照來製造維生素D。
3.礦物鋅。尤其是當嬰兒發育的時候，它不可能缺乏營養。專家研究的結果表示嬰兒發育過程中鋅攝入不足會導致發育不良。此外，根據國外的一些研究，兒童攝入足夠的鋅對於減少腹瀉十分有效。富含鋅的食物包括肉類、肝臟、海鮮（特別是牡蠣）、雞蛋和小麥病菌。
