喝奶睡覺是很多寶寶都存在着一個睡前習慣，但是，隨着寶寶年齡的增長，這種舉動其實對寶寶來說是不利於寶寶身體健康發育的，因此，斷睡前奶也是每個家庭迫在眉睫的事，我們就來說說怎麼斷寶寶睡前奶？
1、有計劃地循序漸進減少：有計劃地安排寶寶斷睡前奶，而不能一下強制性地給寶寶斷睡前奶，應該逐漸地減少寶寶喝睡前奶的次數，讓寶寶有一個適應的過程，從每天喝睡前奶，逐步減少成兩天喝一次，再減少到三天一次、四天一次，這樣循序漸進地遞減。
2、不要用喝奶作爲哄睡的方法：在寶寶入睡前，喝睡前奶會讓寶寶把喝奶與睡覺聯繫在一起，因此寶寶就會養成喝睡前奶的習慣。要斷睡前奶，應該先從改變喝奶的方式入手，應該讓寶寶坐着或是家長抱坐着喝完奶後，休息幾分鐘再讓寶寶入睡。無論是晚上還是午睡，都要避免寶寶喝着奶瓶或是吃着母乳入睡。這樣，對於斷睡前奶是有很大幫助的。
3、給寶寶一個安撫物：在斷睡前奶期間，有的寶寶會因爲不適應或是自身不接受而出現哭鬧的現象，家長可以給寶寶一個安撫奶嘴，以起到代替喝奶的作用。也可以給拍拍寶寶，摸摸寶寶的背，或是給寶寶一個寶寶自己喜歡的玩具等，轉移寶寶的注意力。
