七個月的寶寶吃飯的時候一定要特別注意，並不是所有的食物都可以給寶寶吃。寶寶的腸胃的消化能力還不是很強，所以吃東西不注意，如果是太硬的食物，或者是油膩的食物，可能會傷害腸胃。很多人認爲，七個月的寶寶不可以吃油，那麼，七個月的寶寶吃飯可以放油嗎？
可以適當放一點油。這個階段的寶寶六個月的時候就可以添加一些輔食了。輔食的添加一般從米粉、爛面等開始。七個月，添加輔食可以適當放一點油，對寶寶的腸胃不會造成傷害，而且有利於寶寶健康。比如放一些麻油、橄欖油等都是不錯的選擇。
麻油具有濃郁的香味，可以提供熱量，也可以提供充足的不飽和脂肪酸。大腦發育過程中，不飽和脂肪酸是不可缺少的。麻油還能夠提振食慾，並且對預防便祕效果突出，但是葷腥類的油脂最好是不要給寶寶食用，不然會導致腸胃負擔加重。
油脂裏面含有很多的脂肪酸，但是研究發現，沒有任何一種食用油的脂肪酸含量是能夠提供人體所需要的全部脂肪酸的，所以給寶寶添加油脂，最好是注意一下，保證脂肪酸的均衡攝入，最好是給寶寶吃一些脂肪酸均衡的調和油更好。
