大家知道，寶寶從出生開始，就是喝着母乳的，母乳不夠的會用奶粉餵養，但是母乳的營養是不可代替的，是對寶寶發育最有作用的，但家長們總是擔心寶寶不夠營養，怕寶寶會營養不良，那麼，3個月的寶寶可以吃什麼營養品呢？
首先，三個月的寶寶，如果媽媽們奶水充足，可以不用額外補充營養的，等寶寶大一些，4個月左右，補點魚肝油也是可以的，家長們平日可以多帶寶寶去戶外曬太陽，曬得多了，不吃魚肝油也行，在冬天陽光沒那麼充足時，適當吃魚肝油，避免造成甚至出現負擔。
其次，六個月之後的寶寶可以喝一點新鮮的果汁，不要加糖或者其它添加劑，蔬菜汁也可以喝一點，主要是補充維生素，合理的餵養才能讓寶寶健康快樂長大，補過量了反而對身體不好，因爲乳汁裏的營養基本上可以滿足寶寶的成長了。
還有一點，如果家長們真的擔心寶寶會不夠營養的話，可以去醫院檢查寶寶體內微量元素，看看寶寶缺什麼，就補充什麼，不要盲目地補，什麼都補對孩子的身體會有傷害的，微量元素過多就會出現一些身體疾病了。
