寶寶的補鈣是媽媽在照顧小的時候的寶寶不可缺少的一個問題，因爲寶寶的身體的耐受程度要比成年人弱很多，所以這個時候補鈣就是需要選擇合適的食物。一般超過年齡達到了6個月，那麼寶寶的補鈣要重視，一般來說七月寶寶補鈣吃什麼好？
七個月的寶寶對於輔食的添加已經是比較豐富的，這個時候媽媽可以選擇類似於海帶，蝦皮這一類物質，它們是屬於高鈣的產品。媽媽要是可以每天給寶寶吃25克，就可以幫助補充鈣物質300毫克，媽媽只要在寶寶的粥裏面加入適量就可以，還可以增加白粥的味道。
蔬菜種的一些品種也是具有高鈣的，例如油菜每一百克鈣含量是在150毫克左右，芹菜，小白菜等都是媽媽可以選擇的對象，其中比較高的可能是雪裏蕻，每一百克含鈣可高達230毫克左右，建議媽媽多購買這一類的蔬菜，然後輪流的給寶寶進行添加，幫助寶寶更好補鈣。
動物的骨頭其實也是含鈣量十分豐富，但是有一個難處就是不容易溶於水，比較難以被吸收。建議媽媽給寶寶補鈣的時候作爲一個輔助的手法，就是把骨頭敲碎之後加入少量的醋燉一段時間，把這個骨頭湯加入米煮成白粥，準備食用時一定是要去除浮游，口味也是十分的好的。
