小寶寶能夠吃輔食之後，適量的讓寶寶吃一些魚肉或魚肉類製品，也是比較有營養而容易消化的輔食。因爲魚肉比較細膩，並且其微量元素，不飽和脂肪酸，礦物質等營養均較豐富。但是畢竟魚的種類較多，那麼7個月的寶寶吃什麼魚好呢？
從小寶寶6個月開始添加輔食，到7個月時已經有1月時間，所以寶寶腸胃功能完善，對輔食有初步的耐受能力。而此時期可以逐步的給寶寶，添加少量的添魚肉類食物。而所選擇的魚類，建議儘量要選擇海魚類。因爲海魚受到的污染較少，並且海魚肉質相對來說比較細膩，而且幾乎沒有小刺，所以在製作輔食時較爲方便，且這種魚肉因爲沒有小刺存在，所以相對來說寶寶使用會較爲安全。
可以選擇的魚肉種類有鱈魚，黃花魚，帶魚，海鱸等。這些魚類不但營養價值較高，而且也是市場上較常見的海魚種類，比較容易購買。此外除了吃些海魚肉之外，還可以適量的讓小寶寶吃一些蝦肉泥，蝦肉肉質滑嫩，而且含鈣量元素較爲豐富，對發育中小寶寶骨骼，會有較好的促進成長作用。
