幾個月過去，寶寶吃輔食的時間很快就會到來，寶媽在寶寶飲食上要花費的心思也就增加了。最讓寶媽感到頭疼的是，不知該如何給寶寶添加輔食。添加輔食的時間、輔食的種類和吃輔食的順序等等問題，讓很多寶媽感到無從下手。那麼，嬰幼兒如何添加輔食？
掌握好時間，循序漸進地添加。嬰兒吃輔食要一樣一樣地添加，先吃簡單好消化的澱粉類輔食，再到蔬果蛋類，最後纔可吃肉類等高蛋白食物。添加的原則是，先稀後稠，先少後多，先軟後硬。每次添加輔食只能添加一樣，並且要堅持吃幾天，待寶寶習慣後，再添加另一樣。
具體辦法爲：在嬰兒六個月時，一開始可以讓寶寶吃些湯水類的輔食，比如蔬菜湯和果汁，然後再給寶寶添加米粉或米湯。每次在餵奶之前，讓寶寶吃上一兩勺調稀的米粉或米湯，等寶寶的消化力適應後，可逐漸增加米粉或白米粥的濃稠度。
到七八個月時，就可給寶寶吃蔬菜和根莖類的食物了，菠菜、青菜、胡蘿蔔、土豆等，都可以做成泥給寶寶吃。也要注意，每次只能增加一樣食物，並且至少要等寶寶吃了六七天後再添加其他的。
