孩子在兒童時期是長身體階段比較快的時候，所以在每個方面都要給孩子帶來足夠多的營養，合理的安排飲食，讓孩子能夠成長速度快，也可以減少抵抗力。不過大多數家長都有給孩子喝奶的習慣，因爲奶是補鈣的產品，有助於孩子成長。那麼，兒童在晚上睡前喝奶好嗎？下面來看看吧。
孩子睡覺之前喝牛奶是有好處的，喝奶有助於睡眠，而且牛奶還有安神效果，讓孩子在睡覺之前半個小時喝一杯牛奶會對身體有益，可以有效的促進孩子的生長髮育。不過有益的產品也不建議多喝，每晚睡覺之前喝一杯就足夠。
家長在給孩子喝牛奶的時候，不要把米粉參加在裏面，這是不正確的配法，因爲米粉加在牛奶裏會給孩子日後進食造成阻礙。而且，牛奶裏也不要添加果汁，牛奶中的蛋白質和水果裏的果酸結合會發生凝結的現象，這樣會影響牛奶的正常吸收。
其實孩子喝牛奶還有很多的注意事項，比如木瓜和牛奶不能同時吃，木瓜當中有蛋白分解酶，它會將牛奶中的蛋白質分解掉，這樣會讓牛奶的營養成分降低。所以家長在給孩子喝奶的時候，不用添加其它方面的東西，以免營養流失。
