寶寶補鈣到幾歲最好

寶寶如果身體缺鈣，那麼發育是會受到影響的，很容易導致寶寶發育遲緩，骨骼和牙齒髮育也會受到影響。如果寶寶身體缺鈣，還容易晚上驚醒，睡眠質量不好。那麼寶寶補鈣到幾歲最好？

寶寶補鈣大概在兩歲左右就可以了，兩歲以後可以通過食物來補鈣。如果寶寶從小身體需要的營養得到了滿足，那麼就是不需要再補鈣的。建議先帶寶寶查一下身體缺乏什麼微量元素，然後再對應進行補充。如果寶寶缺鈣，那麼就需要根據醫生的建議補充，不要擅自補充。

食物補鈣是非常安全健康的，可以吃一些含有鋅元素的食物，比如蛋黃、動物肝臟、花生、米粉，還有一些鈣質含量高的食物，比如奶製品、蝦米、大豆製品、綠葉菜等等，都是可以補充鈣元素的，如果寶寶比較小，沒有超過六個月，那麼只有通過鈣劑來補充了。

家長可以通過觀察寶寶的症狀，來判斷寶寶是否缺乏鈣元素。寶寶缺鈣牙齒會長不好，還會有枕禿的情況。建議家長可以經常帶寶寶做檢查，查看寶寶的身體是否健康，如果缺乏爲了元素，那麼就需要對應給寶寶補充，平時給寶寶曬曬太陽也是可以補鈣的。