現在總說寶寶要補鈣，青少年要補鈣，青春期要補鈣，產期要補鈣，更年期要補鈣，明星都說了要全民補鈣。雖說補鈣是好的，但一直補也是不可以的，什麼都是要保持一個度，那麼寶寶幾歲就不用補鈣了？
一般寶寶補鈣補到寶寶兩歲時就行了，兩歲之後的孩子可以從食物中進行補鈣。寶寶日常添加的輔食中含有的營養大大滿足了寶寶在生長髮育過程需要的鈣質，藥補不如食補。如果不缺鈣的話是不需要專門服用鈣製劑補鈣的，只要堅持平衡膳食的原則，多曬曬太陽，孩子是沒那麼容易缺鈣的。假如寶寶正常的飲食了，戶外活動多了，孩子生長髮育很好，就不用特別補鈣。
對日常母乳餵養的寶寶來說，體內是很少缺乏微量元素的，既然寶寶體內鈣質正常，就沒有非得什麼時候補什麼鈣的必要了。過量補鈣對寶寶成長髮育也不好，要看具體情況以及是否缺鈣，再考慮需要用什麼補充。
寶寶兩歲後，生長速度減慢，且室外活動增加，食物開始多樣化，曬得太陽多也會促進鈣的吸收。如果寶寶發育正常，就可以停止補鈣了。
