產婦在產後恢復自己的身體是非常重要的，而且產後哺乳也是產婦的一大重要責任。不過有些產婦可能因爲一些原因，出現了奶水不足的情況，影響寶寶的身體發育，這讓她們很是煩惱。那麼，4個月寶寶奶水不夠怎麼辦？
寶寶四個月大，產婦在自身奶水不足的情況下，應該讓寶寶嘗試人工奶粉，或者將人工奶粉和自己的奶水混合餵養，避免寶寶身體發育停滯。而且在此期間，產婦需要想辦法增加奶水量，從而解決寶寶奶水不夠的問題。
在這段時間裏，產婦需要讓寶寶多吮吸自己的乳房。如果是乳腺堵塞的問題導致母乳不足，那麼讓寶寶多吮吸乳房，能夠刺激乳腺疏通，刺激乳腺分泌乳汁，從而使得母乳增多。而且，產婦在飲食上，應該要多吃促進母乳分泌的食物，幫助催乳，比如鯽魚豆腐湯、雞湯等。
但是對於能夠回奶的食物一定要少吃，比如韭菜、苦瓜等，千萬不要吃錯東西，影響自身乳房分泌乳汁。另外，產婦要保持心情愉悅，切不可心情急躁，影響身體內分泌正常分泌激素，從而刺激乳房分泌乳汁減少。
