9個月已經即將進入斷奶期，但是有些寶寶的營養還不夠充足，所以母親們往往會想延長這個哺乳期，但是乳汁是有限的，很多母親在9個月時會發現自己的乳汁沒有以前那麼多了。那麼，9個月母乳不夠怎麼辦？
1.經常讓寶寶吮吸乳頭：有關研究表明寶寶在吮吸完乳頭後，母親血液中的催乳素就會增長得比較迅速。正是由於寶寶吸吮乳頭的時候，可以使得母親下垂體分泌催乳素，從而使乳汁的分泌得到增加。
2.避免服藥：儘管乳汁不夠也不能隨便吃藥，有些藥物與食物都會使得乳汁的分泌出現影響，所以如果在生病之後，一定要在醫生的建議下吃藥。
3.保持良好的心情：在分娩後由於各方面因素的作用，母親的情緒往往會有較大的波動，經常會出現情緒低落的現象。低落的情緒會抑制母乳的分泌，所以應該創造一個有利於身心健康的休養環境，並且隨時要關注自己的心理健康。
4.食療：除了以上的方法之外，還應該結合食療的方法才能起到催乳的效果，母親們可以吃點花生、豬蹄等食物，這些食物對於分泌乳汁有較好的增進效果。
