有些寶媽在給寶寶斷奶時，付出了很多努力，可是斷奶的效果並不是特別明顯。其實斷奶也要講究方式方法，所以媽媽一定要講究斷奶的方式。那麼究竟該怎麼樣斷奶不痛又比較輕鬆呢？
1.安排好計劃
做什麼事情之前都得要先安排好，給寶寶斷奶也一樣。因此媽媽在給寶寶準備斷奶之前，可以先制定好一個計劃。並且要口頭通知一下寶寶，要讓寶寶適應自己馬上就要斷奶了。寶寶有個心理準備之後，也會更容易配合自己完成斷奶的過程。
2.開始添加輔食
給寶寶斷奶之前可以少量給寶寶吃輔食。先讓寶寶嚐嚐輔食的味道，如果寶寶喜歡吃輔食，在給寶寶斷奶的時候會非常順利。寶寶喜歡吃輔食，可能就會忘記吃母乳的事情。因此斷奶的過程還是非常輕鬆的，媽媽也不用費很多的心思。
3.白天不吃母乳
還有一點非常重要，白天的時候堅決不可以給寶寶吃母乳。白天跟晚上相比，白天的時候寶寶是非常好帶的，即使寶寶有哭鬧的時候，家長們也可以哄好寶寶。可是到了晚上就不一樣了，晚上寶寶一般都會鬧覺，要適當給寶寶吃一點母乳。
