處於哺乳期的寶媽們，想必對給寶寶斷奶尤其的頭痛。一方面給寶寶斷奶很難，不知如何是好。二方面還要及時回到工作中去。那麼寶媽們應該怎樣輕鬆斷奶呢？寶媽們斷奶應該由多到少，循序漸進。
寶媽們多數認爲“當機立斷”的斷奶是纔是正確的做法，會選擇和孩子分開一段時間，但這種做法其實是很不明智的，這種變化讓孩子難以適應。這個時候不如循序漸進，逐漸斷奶，比如說，用奶粉餵養來替代一天中的幾次母乳餵養，到奶粉多於母乳餵養時就可以斷奶了。
可以試着多樣化的食物，平時教寶寶用小杯子喝牛奶和果汁，拿小勺子一點一點的喂，在習慣餐具餵養時可以給寶寶調整一下食譜，讓他知道有比母乳更好吃的食物，最後他反而不會在吃母乳了。
剛開始減少哺乳次數，寶寶對母乳的依賴感很難消除，可以早上喂少一點，因爲在早上的時候寶寶處於活躍階段，對新事物有着好奇心，容易分心不在意餵奶時間。到了晚上寶寶已經疲憊，靜靜的躺在媽媽懷裏，這個時候選擇多喂一點，還能使親子關係更加親近。
雖然斷奶對於寶寶是一個煎熬的過程，但是隻要寶媽們給予寶寶更多的關心與呵護，相信也是能很好度過斷奶這個階段的。
