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斷奶後肚子怎麼越變越大

來源:孕育親子課    閱讀: 2.68W 次
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斷奶後肚子怎麼越變越大

產婦在剛生產完的時候因爲子宮沒有恢復,所以這個時候的肚子還是很大,就跟懷孕四五個月的時候一樣。一般在產後三個月後,子宮會慢慢的恢復,這個時候的肚子就會逐漸的恢復。那麼,產婦在斷奶之後肚子越變越大這是怎麼回事呢?

產婦在哺乳期的時候因爲需要給寶寶餵奶,所以新城代謝是比較快的,這個時候身體的熱量消耗也非常快,雖然產婦攝入的食物比較多,但是還是不會胖。斷奶之後因爲不需要哺乳,產婦如果沒有改變自己的飲食習慣的話,肚子自然也就越拉越大了。

如果產婦想要減肥的話,建議在斷奶後控制飲食,適當的運動減肥。減肥的運動有很多,比如快走、游泳以及練習瑜伽等等。產婦可以選擇自己喜歡的,適合的運動來減肥,注意控制自己的情緒,不要讓自己有過大的心理壓力。

總的來說,斷奶後肚子變大很多時候是因爲沒有餵奶,新城代謝減慢導致的。所以斷奶後控制飲食非常重要,產婦也不要有太大的心理壓力,每天抽出一定的時間來運動,肚子就會慢慢變小了。

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