很多嬰兒都長得白白胖胖的，看上去十分可愛。但是有少部分嬰兒卻長得太胖了，體重都超標了。嬰兒太胖不僅不可愛，還會影響身體健康。所以家長平時一定要注意控制嬰兒的體重，讓體重處於標準狀態。那麼如何控制嬰兒體重？
1、合理選擇寶寶食物
嬰兒都喜歡吃甜食，口感比較好。這些食物雖然好吃，但是吃多了容易導致嬰兒發胖，不利於成長髮育。高熱量的食物和高脂肪的食物也不要給嬰兒吃太多，這些食物也會讓嬰兒變胖。在嬰兒時期最好選擇一些清淡並且有營養的食物，對身體發育不利的食物最好不要讓嬰兒多吃。
2、控制寶寶用餐速度
導致嬰兒肥胖和平時的用餐習慣也有關係，有點嬰兒胃口好，吃東西的食物比較快，長期下去就容易出現暴飲暴食的習慣，這樣反而對身體有影響。平時一定要讓嬰兒養成細嚼慢嚥的習慣，這樣利於腸胃吸收。還用控制嬰兒吃東西的量，千萬不要讓嬰兒吃太飽。
3、準備粗纖維食物
嬰兒要攝入各種營養才能讓身體健康發育，想要預防嬰兒出現肥胖，就要適當吃點粗纖維的食物。粗纖維的食物有利於腸道的蠕動，能促進消化。
4、適當運動和鍛鍊
嬰兒出現肥胖有部分原因是不愛運動引起的，所以平時一定要讓嬰兒適當做些運動，不僅能避免肥胖，還能增強抵抗力，減少生病的機率。
