姣好的身材對於每一個女性都是非常重要的，都希望自己的身材苗條性感，這樣穿衣服才能更有氣質。但是多數女性都需要經歷懷孕生寶寶，那在孕期的時候，身材肯定發胖。那來了解下孕晚期如何控制體重？
當懷孕進入晚期後，胎寶寶的身體各器官都已經發育好，也就不要太多的營養了。此時孕婦一定要合理的安排飲食，不要再像之前那樣無節制的進食了。建議孕婦在孕晚期的時候，吃任何食物都要八分飽，只要能夠保證胎寶寶和自己的營養就足夠了。如果吃的太多，就容易造成脂肪堆積，是不利於產後身材恢復的。
孕婦在懷孕晚期的時候，要適量的吃一些香蕉，有助於控制體重。因爲香蕉可以幫助身體分解脂肪，具有很好的控制體重的效果。而且香蕉還能潤腸通便，對孕婦的身體也有一定的好處。
孕晚期的時候跟孕早期是不一樣的，孕早期不建議運動，但是進入孕晚期後，就建議孕婦適量的運動了。適量的運動不只是爲了控制體重，還是爲了順產打基礎。因爲適量的運動可以軟化宮頸口，以便生產的時候，宮頸口更順利的打開。孕婦可以進行慢走散步、瑜伽等運動，都是可以控制體重的。
