維生素是寶寶成長髮育不能缺乏的營養元素，父母應當給寶寶合理膳食、營養均衡，以防由於欠缺維生素而造成健康問題。營養學家提示，假如必須給寶寶填補維生素，有這種常見問題必須父母留意。
給寶寶填補維生素的錯誤觀念
1、全部寶寶都需附加填補維生素
許多 父母會問，小孩多少必須逐漸填補維生素？小寶寶是不是必須填補維生素？醫師表明，小孩多少填補維生素沒有確立的定義，假如寶寶是餵母乳或嬰兒奶粉，一般營養元素都充足、全方位，不用附加填補維生素，假如發生了一些病症，如欠缺維生素B或維生素C等，還有目的性的填補會更好。
2、用維生素補充劑替代水果蔬菜
有的父母覺得，全是填補維生素，用維生素補充劑便捷多了，因而就用維生素補充劑替代水果和蔬菜。醫師表明，只需標準容許，應儘可能從食材中攝入維生素，假如是由於一些特殊情況造成不可以全方位合理得到維生素，則能夠考慮到服用維生素補充劑。並且維生素補充劑是不可以替代蔬菜水果和新鮮水果的。由於蔬菜水果、新鮮水果中的各種各樣維生素是按一定佔比存有的純天然成分，是多種多樣維生素的結合體；而維生素中藥製劑大部分是人造的，二者在特性上面有一定的區別。蔬菜水果、新鮮水果除開含有維生素外，還含有一些儘管對身體的功效與維生素相近的純天然化學物質，如葉綠素、胡羅卜素等。除此之外蔬菜水果中含有礦物、營養元素、糖分、甲基纖維素等非維生素類營養成分成分。
給寶寶填補維生素的4個常見問題
1、除開五穀含有豐富多彩的維生素B，小動物的肝部也有乳製品裏邊都含有豐富多彩的維生素B和維生素A，平常多給寶寶吃一些，魚種，肉類食品，牛肝，生雞蛋及其新鮮牛奶等全是給寶寶填補維生素B和維生素A的最好是的食材。
2、給寶寶填補維生素B能夠給寶寶多吃些五穀雜糧，由於五穀雜糧中含有豐富多彩的維生素B，如：黃豆，小米手機，麪粉等。常常用五穀給寶寶弄飯能夠協助寶寶填補維生素B，能夠做五穀豆漿，小米湯，及粗糧小麥麪粉做的饃饃等麪點給寶寶吃是填補維生素的非常好的方法。
3、平常多給寶寶吃一些水果蔬菜是填補維生素的最好是的方法，由於蔬菜水果和新鮮水果中含有豐富多彩的維生素C，如：紅蘿蔔，番茄，西蘭花，紅心柚，奇異果，草莓苗等，這種全是日常日常生活最廣泛的蔬菜水果和新鮮水果非常容易購到的。
4、小動物的肝部除開含有維生素B之外還含有豐富多彩的維生素D，含有維生素D的也有豬瘦肉，魚籽，乾果等。兒時父母也不給寶寶吃魚籽是應是怕寶寶消化不良，長大以後是可以吃的。多給寶寶吃這種食材可以填補寶寶身體的維生素D。除開食材，常常日曬還可以推動身體維生素D的轉化成。
