由於寶寶的生長髮育的速度十分快，因此對營養素和各種維生素的需求量是十分大的，所以家長們要及時給寶寶補充維生素，但是要注意不可以隨便補充。那麼，3歲寶寶補充什麼維生素？
1.維生素對寶寶的眼睛以及視力的發育起到了很大的助力作用。另外寶寶的骨骼、頭髮、牙齒的成長也需要維生素a的幫忙。
2.維生素b是人體神經功能發育的重要物質，並且對於寶寶最重要的是維生素B2，這是成長維生素。如果寶寶的維生素b2不足的話，會導致他發育不良。
3.維生素c可以促進人體鐵質的吸收，另外還有一項特別的功能，就是可以促進人體骨膠原的合成。衆所周知，骨膠原是人體骨骼、組織細胞，牙齒等的重要組成部分。維生素c可以起到協助補膠原生成的重要作用。
4.維生素d可以幫助人體吸收鈣和磷，也可以使這些物質被人體利用，所以對寶寶骨骼的成長是十分重要的。如果寶寶缺乏維生素d就很容易會出現脊柱彎曲、骨折，嚴重的話還會出現o型腿，所以要攝取足量的維生素d，適當的到戶外去活動，吸收多點陽光。
