夏季寶寶食慾不振該怎麼辦？在夏天，高溫天氣，不論是成年人或是小孩子都沒胃口，可是，學齡兒童已經發展生長髮育的關鍵期，每日的營養成分要求是不可或缺的。那麼，怎樣幫小孩健脾開胃呢？
夏季寶寶食慾不振該怎麼辦
夏天溫度高，身體根據流汗的方法排熱，血夜流入表皮，消化道的血容量相對性降低，消化道消化酶的代謝也隨着降低，胃口當然會減少。
寶寶運動量大，大量出汗，很多飲用水，淡化了胃酸，那樣又使寶寶的胃口進一步減少。
夏季是少年兒童鋅注意力不集中症狀的多發時節，身體的鋅元素伴隨着汗水排出來，持續遺失。鋅是味蕾素組成，對味蕾擁有關鍵的功效。缺鈣時，口腔粘膜體細胞發育不良，便於掉下來堵塞味覺小圓孔，那樣味覺體細胞就無法感受到食材的刺激性，進而造成味蕾敏感性減少，胃口降低。
夏季寶寶食慾不振該怎麼辦？什麼食物能夠協助寶寶健脾開胃呢？
夏季寶寶食慾不振吃什麼食物
黑豆／小紅豆
由於黑豆帶有蛋白、鈣、鐵、磷，維他命等。夏季大量出汗，寶寶身體的電解質平衡遭毀壞，可以多喝綠豆粥多方面填補。黑豆也有祛毒的作用。但是，脾胃虛弱的寶寶不可以多吃。已經服食中藥材的寶寶也最好是不必吃。
小紅豆具備“律律液、通便、消脹、除舯、止瀉”的作用，它帶有較多的膳食纖維素，可以不錯地促進消化。
冬瓜
冬瓜營養豐富。它帶有蛋白、鈣、磷、鐵及多種營養元素和身體必不可少的營養元素。它有非常好的清熱去火作用，可調整身體的新陳代謝均衡。冬瓜寒性，能健脾養胃生津止渴，清降胃火。夏天多吃些冬瓜，能夠止渴解暑、有利排尿、連皮一起熬湯，實際效果會更好。
冬瓜沒有人體脂肪，或是非常好的減肥的食物，胖寶寶能夠多吃一些，由於冬瓜能抑制糖原化學物質轉換爲人體脂肪成份，進而避免身體人體脂肪沉積。
蝦皮
蝦皮並不是蝦的皮，是一種小海龍蝦制幹而成。在其中的鈣成分遠超普遍的動物與植物食品類，是非常好的鈣來源於。蝦皮還可以做爲寶寶平常的小吃，讓寶寶從這當中獲得鈣元素，但很鹹的蝦皮是不能立即給寶寶吃的，由於鹽份過多，因此 母親要選擇那類吃口不鹹的蝦皮，或自來水把鹽味淡化後再給寶寶服用。但是，蝦皮中含高膽固醇，不適合多吃。
燕麥
燕麥是難能可貴的營養食品，在國外已被視作“功能食品”，燕麥中含有的亞麻油酸是身體最重要的必須脂肪酸，含有膳食纖維素，可以推動腸胃蠕動，協助寶寶通排便。高品質燕麥粉含蛋白、寶寶成長髮育需要的8種必須氨基酸、人體脂肪、鐵、鋅等。燕麥中B族維生素的成分居各種各樣穀物糧食作物之首。僅僅燕麥儘管營養豐富，但一次不能吃得過多，不必超出40克。非常容易皮膚過敏的寶寶更要當心服用，需從小量逐漸漸漸地加上。燕麥還可以加上在小米粥中給寶寶吃。
夏季寶寶食慾不振該怎麼辦？之上的方式不但能夠協助寶寶健脾開胃還能夠填補所需營養成分哦。
