很多家長因爲自身身高較矮，非常擔心孩子的身高。每個同齡孩子的身高可能都不太一樣，這不僅和遺傳有關，也有後天的因素有直接的關係，比如飲食、運動等。接下來，媽網百科介紹正常兒童身高體重對照表。
正常兒童身高體重對照表
因爲男孩和女孩的發育情況不同，家長可參考以下計算公式，看看孩子的身高體重是否正常。需要注意的是，得出數據並非絕對標準，只要孩子的身高體重值在正常範圍內，身體無異常病症，家長不必過分擔心。身高、體重是衡量小兒生長髮育是否正常的一項重要指標。現將小兒正常身高、體重標準計算公式方法介紹如下：
1、1-6個月時體重（公斤）=出生體重（或3公斤）+月齡×0.6（公斤）；
2、7-12月體重（公斤）=出生體重（或3公斤）+月齡×0.5（公斤）；
3、2-10歲體重（公斤）=年齡×2+7（或8）。
需要注意：足月兒身長平均爲50釐米，出生後第一年大約增長25釐米，所以一歲時大約是75釐米；以後每年大約平均增長5釐米，因此2—12歲以後小兒身長（釐米）=年齡×5+75（釐米）。凡身高超過標準10%或不足10%者就算不正常。
有助於長高的運動
一般來講，最有效的鍛鍊項目是跳躍、跑步、摸高、自由體操、打籃球、打排球、游泳、跳繩和引體向上等運動。跑步、跳躍、負重運動，主要能起到牽拉肌肉和韌帶、刺激骺軟骨增生的作用；引體向上則可以拉伸脊柱，使脊柱盡力伸展，促進脊柱骨的增生;游泳時，用力伸展脊柱、蹬夾腿的動作以及水的浮力，對脊柱骨和四肢骨的增長很有利。
強度較大的運動，如比賽或較大重量的力量練習，每次練習的間隔時間應該長一點，而總的鍛鍊時間不宜過長，以免引起過度疲勞；強度小的項目，如慢步、跳繩等，鍛鍊時間可相對延長，使肌肉、關節和骨骼得到充分刺激。值得注意的是，人的身高還受內分泌的影響。因此，運動切勿過量，以免影響睡眠，擾亂內分泌。另外，加強營養也是使身體長高的重要環節，加強鍛鍊的同時，必須及時、足量地補充建造骨頭的材料，膠質和無機鹽。
