有的孩子吃飯時挑三揀四，明顯的挑食偏食不好好吃飯。而也有的孩子會有特別好的胃口，常常吃的很多，但這種情況也讓父母擔心，怕撐着孩子。那麼究竟兒童每天食量標準是什麼呢？
對於兒童，其實孩子的每天食量標準，並沒有完全一個絕對的標準，因爲每個孩子存在着不同的個體差異性，比如是6歲的兒童和7歲的兒童，每天的食量多少就會差別較大。雖然相差只有一歲，有些六歲的兒童正常食量有可能會比七歲的兒童吃的還多。所以，還是應該根據自己孩子的具體情況，保證每日的飲食量和營養均衡合理就可以了。
在兒童的每日飲食上，首先要注重是避免孩子出現過度的挑食和偏食。尤其是有些孩子，常常在正餐時不好好進食而過度的依賴零食。所以日常家長對於零食的管控，應該較爲嚴格一些，不要過度溺愛。
家長儘量在正餐以外不要給孩子提供過多的零食。且零食要以提供水果和適量的牛奶爲主，這樣也可以保證孩子在正餐時候，好好吃飯，每日的飲食量也就會正常，從而也就有利於兒童的生長髮育。
