對於寶寶的生長髮育是每個父母都擔心的事情，然而發育過盛或者是發育緩慢都屬於不正常的事情。對於發育緩慢的寶寶來說父母比較着急，然而對於發育過盛的寶寶父母也會擔心，那麼肥胖的兒童需要怎麼運動呢？
1、首先需要培養孩子運動的興趣，讓他們慢慢的喜歡上運動以後帶來的感覺。可以根據他們的年齡和體重來選擇合適的運動來幫助減輕體重。比如踢毽子、游泳、打球、跑步等一些運動項目來選擇，讓他們喜歡上運動以後選擇自己喜歡的項目來堅持就可以有減輕體重的效果。
2、肥胖的孩子因爲活動比較有侷限，所以針對他們的運動不僅需要燃燒脂肪，還需要適合他們這個體型做，而且注意要適量，不要過度的要求他們做多少，適可而止。肥胖的身體過度勞累喘氣會比較困難，所以要以身體接受的程度爲準。
3、除了依賴運動減肥，在日常生活中打掃衛生或者洗涮碗筷等都可以作爲減肥活動，不能讓孩子太貪睡或者貪吃，這種情況不利於減肥的成功，除了每天多運動以外，再加上這種輔助的家務活就可以緩解肥胖的現象。
