運動是生命之源，想要讓自己的身體更健康，合理的運動是必不可少的。其實不只是成年人和兒童，還有小嬰兒也是需要做運動的，即便小嬰兒沒有運動能力，寶媽也要想辦法幫助嬰兒完成運動。那來了解下如何幫嬰兒做運動？
小月份的嬰兒不能進行高難度的運動動作，只能在寶媽的輔助下進行一些簡單的肢體活動。對於不會爬也不會坐的嬰兒來說，寶媽可以讓嬰兒躺着進行運動。寶媽用自己的雙手抓住嬰兒的雙腳進行伸展運動，然後再抓住嬰兒的手臂進行彎曲運動，簡單活動肢體即可。
等嬰兒會爬了之後，運動就變得更方便了，寶媽可以用玩具引逗嬰兒，讓嬰兒多多爬行，從而達到運動目的。等嬰兒會走路了之後，寶媽可以跟嬰兒進行互動遊戲，通過親子互動既能增進親子感情，又能讓嬰兒鍛鍊身體身體。
需要寶媽注意的是，要適當控制嬰兒的運動量，過量運動也會給嬰兒的健康帶來副作用。由於嬰兒的骨骼比較脆弱，且肌肉發育尚不完善，過量運動可能會拉傷肌肉，甚至會影響骨骼正常發育，每天運動量最好控制在半小時之內。
