經驗豐富的媽媽們應該都知道，在孩子的成長過程中，鈣的補充是非常重要的。孩子缺鈣很可能會影響其發育的狀態，尤其是五到六歲的孩子，處在生長髮育最快的年紀中，所以鈣的補充也就尤爲重要。今天我們就來看一下5—6歲兒童缺鈣怎麼補？
鈣物質一般可以從食物中獲得，媽媽們可以給寶寶多吃含鈣量高的食物，給五到六歲的寶寶進行鈣物質的補充。海鮮中的鈣物質比較豐富，像蝦皮，鮮魚等都是可以給寶寶多吃的。除了海鮮以外，牛奶的含鈣量也是非常高的，早晚給寶寶衝一杯牛奶，對寶寶鈣物質的補充也非常的有幫助。另外除了食補的方法，藥補的方法就也是不錯的選擇，平時有條件的話，可以給寶寶吃葡萄糖酸鋅，讓寶寶食慾變得好起來，也就不愁寶寶缺鈣了。
鈣除了可以從食物中獲得以外，還可以通過曬太陽的方式中得到。家長們有時間的話，可以多帶着孩子去做一些戶外運動，曬一曬太陽。因爲鈣缺的主要原因一般是由於微量元素攝取不足，但是微量元素在食物中的含量非常少，而曬太陽對於微量元素的補充則很有幫助。
