很多人都出現過便祕的情況，這屬於常見的腸道不良症狀，對健康有很大危害，這會讓毒素積聚在體內。如果出現了便祕的情況，大家必須要及時的解決，以免形成習慣性便祕。那麼，小孩總便祕有什麼好辦法解決呢？
小孩總便祕的話，家長們需要找到原因。現在不少孩子都偏食，不太喜歡吃蔬菜，這就容易出現便祕的現象。對於這種情況，家長們需要爲孩子調整飲食，經常給孩子吃些粗纖維的蔬菜，比如芹菜、大白菜等，這就可以改善便祕的情況。
家長們可以給經常便祕的孩子吃通便的食物，例如香蕉，就有不錯的通便效果。另外，蜂蜜水也是可以通便的，每天早晨起牀後，在空腹的時候給孩子飲用蜂蜜水，就能有效緩解便祕的症狀。
在孩子便祕很嚴重的時候，便需要服用通便的藥物了，而且也可以使用開塞露。一般在使用了開塞露以後，孩子很快就能夠排便。但是父母們要注意，開塞露並不能頻繁的使用，只能是作爲一種應急的方法。因爲經常使用開塞露的話，可能會減弱孩子的排便反射，進而形成依賴。
