寶寶入睡要想睡得舒適，睡得身心健康，下列的12個“不該”可就不必亂來羅。
一、不該含着乳房或奶瓶奶嘴睡
有的寶寶晚上睡覺非要含着媽媽的乳房或奶瓶奶嘴纔可以入睡。這麼一來，孩子常常醒來時後就會不由自主地吮吸乳頭或奶瓶奶嘴喝奶。這類太過經常的進餐習慣性，非常容易使孩子的腸胃功能混亂。次之，孩子入睡後小嘴兒仍然被乳房“堵”着，也非常容易呼吸困難，造成睡眠降低，乃至很有可能引起室息。除此之外，這類壞習慣還很有可能危害孩子牙根的一切正常生長髮育及其口腔內部的日常保潔。從而評定，在寶寶晚上睡覺，應當還她們嘴脣隨意！
二、自然環境不該太過清靜
孩子一般在3－4個月時就逐漸主動地塑造“抗干擾性”的調整工作能力了。殊不知研究表明，約有30％的寶寶並沒有學好“抗干擾性”——她們通常一有“動靜”便無法入睡，或在熟睡被嚇醒。實際上，寶寶自會在當然的“家中噪聲”情況下入睡，父母沒有必要在屋子裏刻意掂腳行走，無需弄出一點點響聲就緊張焦慮。不然，孩子很可能培養欠佳的睡眠質量習慣性，僅有在人爲因素、有意生產製造的“極其”清靜的自然環境裏纔可以入睡，而這類自然環境在實際中則是難尋的。
三、褥子不該太厚
有一些父母在嚴冬爲了更好地讓孩子睡得溫暖，刻意爲孩子蓋緊很厚的褥子，卻不知道過厚的褥子通常太重，乃至很有可能造成呼吸困難。並且褥子中過高的溫度反倒會使孩子焦躁不安甚至又哭又鬧不斷，一樣危害其睡眠。讓孩子自小就在太過溫暖的自然環境下入睡還很有可能減少身體對嚴寒的抵抗能力，導致孩子長大以後“文文弱弱”。
四、不該在哼曲聲中才可以入睡
針對寶寶而言，媽媽的臨睡前搖藍曲，便是天籟2.0。但讓孩子習慣僅有聽見哼曲聲纔可以安然入夢就不適合倡導。孩子務必塑造的一個優良的睡眠質量習慣性，即：以“當然”的方式自主入睡，及醒來時以後仍能“當然”地再次入睡，而不是倚仗父母例如晃動、哼曲或餵養等“人爲因素”的方法來協助他安然入夢。
五、大白天不該睡得過久
大白天睡得過久的孩子大多數晚上睡眠不好，乃至稍不順心就痛哭大吵大鬧，弄得父母夜不成眠。科學研究確認，夜間休息不好而大白天總想睡覺的孩子不但成長髮育較爲遲緩，並且專注力、記憶能力、想像力和健身運動方法都相對性較弱。除此之外，欠缺晚間睡眠質量還會繼續攪亂兒童生長激素的一切正常代謝，促使人體免疫系統損傷，內分泌紊亂，新陳代謝發生難題，易長胖。假如寶寶大白天睡得太多，父母能夠有目的地吵醒孩子，或逗着多玩遊戲一會兒，根據調節來擺脫“日夜顛倒”。再聊，大白天那麼幸福的時光，父母如何懂得讓寶寶就是這樣消耗了呢？
六、不該常常拆換照顧人
有的家中由於成年人工作中忙，而迫不得已經常拆換照顧孩子入睡的成年人，有時候是父親，有時候是媽媽，有時候是姥姥，有時候又換爲家庭保姆……卻不知道，對不夠一歲的孩子而言，通常把照顧自身入睡的人看作“最親的家人”，故在心理狀態上難以對經常的變換快速做出調節。說確實的，寶寶可吃不消這類“換臉”啊。
七、不該睡得太遲
熬夜肯定是寶寶的大患。而培養這類不良習慣，通常是爸爸媽媽的緣故。佔非常佔比的嬰兒往往睡得太遲，非常大水平上是由於爸爸媽媽熬夜造成的。據調查，在我國0－2歲嬰兒每日睡覺時間比英國同年齡孩子均值少1個鐘頭，主要緣故之一就是，孩子的父母傾心於“夜生活文化”而廣泛入睡晚，孩子也從而相對應減少了夜間的睡覺時間，諸多“行爲性失眠症”便從而產生。
寶寶們的熬夜主要表現爲：夜裏到睡眠時間仍不願意發生關係，入睡時間往後面推遲，或是長期無法入睡這些。科學研究還說明，在個人行爲難題上，晚間熬夜的孩子非常容易好戰，與此同時還很有可能伴隨兒童多動症、自我控制能力較差、精神實質不集中化、脾氣暴躁等病症。因此 ，培養小孩良好的習慣，從爸爸媽媽着手。
八、不該在臨睡前對孩子太過“在旁照顧”
在讓孩子覺得十分舒適的“臨睡前典禮” （如輕輕拍打或推拿孩子後背，大放送柔和輕緩舒服音樂等）以後，父母可在孩子依然醒着時離去。不然孩子就會習慣將自身的入睡與父母的“在旁照顧”牢牢地聯絡在一起，只需父母沒有，他就會氣憤不己、失聲痛哭起來。
九、不該依靠“搖睡”
每每孩子又哭又鬧時，一些年青媽媽便施展“聰明才智”：將孩子抱在懷裏或放進搖藍裏晃動個不斷，乃至孩子哭得越兇，媽媽就搖得越有勁。卻不知道這類作法對孩子十分有危害，由於太過強烈的晃動姿勢會使寶寶的人的大腦在頭骨腔內持續遭受振動，輕則危害頭部的生長髮育，重則促使並未生長髮育完善的人的大腦與偏硬的頭骨相碰，最後導致腦出血，這對10個月內的孩子尤其風險。
十、不該摟着孩子睡
有一些年青媽媽愛子心切，喜愛牢牢地摟着孩子入睡。但這麼一來，被摟着的孩子便吸氣不上充足的清新空氣，吸進大量的是媽媽呼出來的有機廢氣，對孩子的生長髮育和身心健康都很不好，與此同時還很有可能感染到媽媽的疾病。除此之外，摟着孩子睡還會繼續使其自由活動的室內空間受限制，乃至無法屈伸四肢，使孩子的血液循環系統和成長髮育都遭受不良影響。因此 ，愛她就給他們一點空間吧。
十一、不該閃燈睡
有的父母爲了更好地便捷自身照顧孩子，喜愛讓臥房徹夜燈火輝煌。但嬰兒對自然環境的適應力遠遠不如成人，假如晚間睡眠質量自然環境好似白天，孩子的人體生物鐘就會打亂，不僅睡覺時間減少，兒童生長激素代謝也很有可能遭受影響，最終造成孩子身高長得慢，或明顯低於正常休重。
十二、不該讓孩子俯睡
一些年青媽媽喜愛讓孩子俯睡，還誤以爲這類睡覺姿勢能夠讓孩子睡得穩定，少了又哭又鬧，但事實上這類睡覺姿勢最不安全，由於孩子的口鼻等發聲器官容易受堵塞，乃至造成卒死。與此同時這類睡覺姿勢還很有可能促使胃腸等消化系統受休重的擠壓而引起消化不好。
Tip：冬天寶寶入睡的兩個常見問題：
忌窗門閉緊：冬日天氣寒冷，很多家中怕寶寶受涼而習慣性窗門閉緊。可是據環保局檢驗，在嚴寒時節，一般大城市中煙塵、有害物質流動量較大 的地區並不是加工廠、並不是大馬路，只是在窗門閉緊的家裏。這是由於家中也是有污染物，如然料濃煙、浮塵、身體本身環境污染等。若是新房，也有牆面和傢俱釋放的化合物。假如窗門閉緊，換氣不足，環境污染相對密度就會提高。
忌矇頭睡覺：冬日怕寶寶冷，便將寶寶的半個頭都蒙進被窩裏，儘管防寒保暖了，但被窩裏的微氣候含氧量比較有限，且商品流通不暢，時間長就會越來越氣體渾濁，O2稀缺。在那樣的自然環境下入睡，睡眠質量實際效果很差，對寶寶的身心健康很不好。而且假如爸爸媽媽把寶寶的頭蒙得大嚴密，也有很有可能引起室息，因而，不可以讓寶寶矇頭大睡。
