天氣寒冷，媽媽們都急不可耐地區着寶寶曬太陽，由於那樣有利於寶寶的健康快樂成長。可是如何曬太陽纔可以使寶寶更健康，是媽媽們務必要掌握的。
寶寶曬太陽的益處
1、推動基礎代謝和成長髮育
日光的紅外感應能擴大肌膚毛細血管，紅外感應它能夠根據肌膚功效於人體部分使溫度上升，血液加速，推動病症恢復。而紫外線能夠導致生長髮育性細胞死亡和（或）再生性細胞死亡，做到消毒殺菌的實際效果。
2、提高免疫力
曬太陽還能提高寶寶的免疫功能、提升組織細胞魅力。日光在協商身體性命規律及其心理狀態層面也是有一定的功效。
那樣和寶寶曬太陽更科學
1、寶寶曬太陽的時間
給寶寶曬太陽，最好早上6-10點和中午4-5點。不一樣時間曬太陽做到的實際效果是不一樣的。早上6-10點，太陽中的紅外感應強，紫外線較弱，那樣曬太陽能夠合理的推動基礎代謝。中午4-5點太陽光紫外線中的X光束成份多，能夠推動腸胃對鈣和磷的吸收，協助人體骨骼增厚，並能夠提高寶寶身體素質。
帶寶寶逐漸曬太陽，時間必須 漸漸地的提升，從最初的十分鐘之內到半小時逐漸來，假如在曬太陽的情況下發覺寶寶身體不舒服要立刻終止。在晌午時候，也就是下午12點上下最好是不必曬太陽，由於這個時候的紫外線最強，非常容易損害寶寶柔嫩的肌膚。
2、曬太陽前不必給寶寶冼澡
由於身體肌膚上帶有很多的7-脫氫碳水化合物，它在紫外線的直射下可轉換爲維他命D3，進而推動鈣的吸收。洗澡的時候可將這類化學物質洗去，達不上推動身體鈣吸收的目地。因此 ，媽媽們提前準備帶寶寶出來 曬太陽以前，不必給寶寶冼澡，以防危害寶寶對鈣的吸收。
3、曬太陽前適度給寶寶補充維生素
曬太陽前吃些魚油和補鈣食物，吸收鈣的實際效果會更好。在其中補鈣食物，父母能夠多給孩子吃含鈣量豐富多彩的食材，如牛乳、紫菜、蝦皮、魚種、豆類食品、花生仁、白芝麻、蔬菜水果（芥藍菜、大白菜、西蘭花）等。此外，還可以藥補。父母能夠挑選合適自身小孩的鈣，並不是越高越高，父母應選擇專業的兒童品牌藥物。
4、妥善處理寶寶的曬後不適感
如發覺寶寶肌膚髮紅、出汗特別多、脈率加快，應該馬上回家了並給與清爽飲品或鹽水，或用溫開水給寶寶擦身，還可以擦點寶寶專用型的保溼霜。提議母親曬太陽和歇息更替，曬一會兒太陽光，就到陰涼歇息一會兒，能夠降低不適。
