嬰兒只有吃得好，才能長得強壯聰明。在嬰兒的餵養過程中，有四個不能錯過的最佳時間。
開始母乳餵養的最佳時間——產後30分鐘內
1989年，世界衛生組織和聯合國兒童基金會就倡議：要幫助母親在產後半小時內開奶。理由是初乳是新生兒最適宜的食物，它含有新生兒所需要的高度濃集的營養素和預防疾病的免疫球蛋白；此外，母乳分泌會促使母親子宮復原，減少產後出血。
許多心理學家發現，出生後20～30分鐘，新生兒的吸吮能力最強，如果未能得到吸吮刺激，將會影響以後的吸吮能力。一般來說，嬰兒出生30分鐘就可以哺乳，每次可以持續30分鐘。
哺乳前，爲嬰兒更換尿布，用溫水擦拭乳頭。
把嬰兒抱在懷裏，把乳頭和大部分乳暈一起塞進嬰兒的嘴裏，把嬰兒的舌頭從下向上包住母親的乳頭和乳暈。嬰兒與乳房含接良好，吮吸纔有效。
喂完奶後，把孩子豎抱起來，讓其靠在媽媽肩頭，拍他的後背，使之打嗝，把吞入胃中的空氣排出去，避免溢奶。
添加輔食的最佳時間——4～6個月
世界衛生組織以及大部分營養及兒科專家都認爲：在嬰兒4～6個月時，開始爲他添加輔食最理想。4個月前，嬰兒應完全母乳餵養，無需添加食物、水和其他飲料。嬰兒4個月後，無論母乳分泌量多少，都要開始給孩子添加輔助食品。
爲什麼選擇這一時期添加輔食呢？4個月後，嬰兒進入了學習咀嚼和味覺發育的敏感期。一般來說，嬰兒從5、6個月開始對食物感興趣，此時添加補充劑，嬰兒喜歡接受，容易學會咀嚼吞嚥。過早(4個月前)添加補充劑，由於消化器官不成熟，會影響營養的消化和吸收，影響嬰兒的健康。
輔食添加有原則
添加輔食時應遵循“由少到多、由稀到稠，由細到粗、由一種到多種”的原則，循序漸進。
嬰兒4個月後，澱粉酶分泌量增加，可先添加米糊，從每日一湯匙開始，如果沒有嘔吐、腹瀉及食慾不振等不良反應，可逐漸增加至一小碗。
5個月可以用粥和麪條等澱粉類食品代替米糊，補充能量，鍛鍊孩子的咀嚼能力。
等待嬰兒習慣一種食物後再喂另一種。嬰兒連續兩天拒絕同樣的食物的話，不應該勉強吃，將來可以試試。
改用水杯喝水的最佳時間-6個月
寶寶自己用杯子喝水，可以訓練手的小肌肉，促進手眼協調性的發展，其次寶寶長期頻繁使用奶瓶會導致齲齒。兒科醫生建議，最好在嬰兒6個月大時開始嘗試讓他用水杯喝水。
練習水杯喝水月月不同
寶寶5個月時，可以讓寶寶熟悉訓練性杯子，爲用杯子喝水做準備。
6個月的時候，請用杯子喝水。在杯子裏放少量的水，讓寶寶雙手端着杯子，父母幫助他往嘴裏送，要注意讓其一口一口慢慢地喝。當寶寶拿杯子較穩時，成人可逐漸放手讓他自己端着杯子往嘴裏送，要注意杯子中的水量要由少到多。
8個月時，寶寶可能就能自己用杯子喝水了。
