讓孩子長高的祕訣
大家都知道，孩子長高或矮與遺傳的關係很大，但研究顯示，遺傳因素的影響力最多隻佔60%，另外40%由後天因素決定。因此，只要養育方法科學，矮夫婦也能養育高孩子。
1、選擇懷孕時間
，科學家發現人的身高與出生季節有關，先天性和後天因素相同的情況下，春天出生的嬰兒長大後比其他季節出生的人高，這與嬰兒出生後接受的日照長短。陽光可以刺激寶寶大腦內的松果體，產生更多的褪黑激素，激發人體的生長髮育。因此，夫妻可以選擇6、7月懷孕。
2、強化斷奶期的營養
專家建議從半歲開始追加補充劑，10個月左右完全取代母乳，使孩子的味道和消化功能順利進入斷奶期。同時，每天安排四餐，早餐可以作爲孩子的食物，如牛奶、麪條、雞蛋等。中國菜可以喂米飯、瘦肉或鳥類和魚。晚餐可以喂米飯、肉湯、蔬菜等。晚上10點左右加麪條(少量)，還應該給孩子添加水果。
3、抓住快速長期
，每年5月是孩子成長最快的月份，比其他月份快1倍。因此，運動醫學專家建議：幼兒期應增強平衡性、敏捷性、柔韌性和靈活性的調節力，如過獨木橋、舞蹈，結合遊戲所進行的跑、跳；少兒期應以室外活動爲主，如打球、跑步、體操、日光浴等。
4、充足的睡眠
入睡後1小時是人體內生長激素分泌的高峯期，因此，睡眠對於兒童長高具有重要的作用，兒童的每天不得少於9—11小時。養成每天午睡一小時的習慣，對成長也有效。
