第七禁:看食物
邊吃飯邊看電視有很多不好的地方。
第一，容易影響食慾
食慾除了生理因素引起食慾外，外部因素也可以通過條件反射增強食慾。一邊吃飯一邊看電視的人們，多以電視爲中心，忽視食物的味道，原本出現的食慾被電視抑制而減少或消失，長期以來營養不良。
其二，影響食物的消化和營養的吸收
人吃飯時，需要消化液和血液，幫助胃腸消化食物。吃飯時看電視，大腦也需要大量的血液。這樣，相互爭着血液的供應。畢竟兩方面都得不到足夠的血液，就會導致吃不好飯，看不好電視。隨着時間的推移，頭暈和眼花也會發生。
因此，不要一邊在家吃飯一邊看電視在飯後20-30分鐘看電視。一定要看電視的時候，在選擇電視節目的時候，不要看緊張刺激感情的節目。
第八禁止:走路
騎車走路吃不衛生，不利於食物的消化和吸收，長期影響健康。
在車、路上，人來人往，灰塵飛揚，吃的容易受到污染，特別是孩子上車吃的容易通過手，使扶手上的細菌、病毒污染食物，吃的話會引起玻璃，食物的營養素會被人體吸收利用，經過物理、化學消化兩種消化過程。
牙齒咀嚼、舌頭攪拌、胃腸蠕動等物理消化唾液中的澱粉酶、胃液中的胃蛋白酶、胰液中的胰蛋白酶、膽汁等，消化食物中的澱粉、蛋白質、脂肪，屬於化學消化。
而這兩種消化都是在大腦的統一指揮下完成的。但是乘車、走路時吃東西，大腦既要指揮消化系統，又要指揮運動系統，精力分散，因而往往咀嚼不細，消化不好。而且還會發生嗆食、咬舌，使食物誤入氣管，引起氣管異物，尤其是乘車吃帶核的東西，更易發生意外。
第9禁止:笑聲
兒童吞下異物不能倒立拍打
兒童吃飯時笑聲吵鬧，老人吃飯時分神，吃藥時反射功能退化，器官吸入異物窒息。發生這種情況時，應立即用急救法迅速排出異物。否則，幾分鐘內就能奪走人的生命。但要特別注意的是，不能將孩子倒立拍打。
兒童急救法：
孩子俯臥在兩腿間，頭低腳高，然後用手掌適當用力在患兒的兩肩胛骨間拍擊4次。拍背不見效，可讓患兒背貼於救護者的腿上，然後，救護者用兩手食指和中指用力向後、向上擠壓患兒中上腹部，壓後即放鬆，可重複幾次。
車站急救法:
救護者站在患者後面，用雙臂圍繞患者腰部，握拳，拳頭拇指側向患者上腹部(臍稍上)，另一隻握拳手，向上向後猛烈按壓患者上腹部。擠壓動作快，擠壓後立即放鬆。
脊柱損傷不能隨意搬運。正確搬運法是：
1、凡重傷員從車內搬動、移出前，首先應在草地放置頸託，或將頸部固定，以防頸椎錯位，損傷脊髓。
2、對昏倒在座椅上的傷員，安放頸託後，可將其頸及軀幹一併固定在靠背上，然後拆卸座椅，與傷員一起搬出。
3、拋離座位的危重、昏迷傷員應當噹噹場支撐頸部，包紮傷口，然後以脊柱損傷4~6人爲原則運送傷員。至少一人支撐頸部保護頭部，其他人從傷員兩側對稱地支撐在傷員的背部、腰部、臀部和大腿上，動作要柔軟，力量要整齊，把傷員平放在木板和架子上。
