作爲新手父母來說，培養寶寶的獨立意識是至關重要的，不能讓寶寶過於依賴。寶寶的依賴性一旦養成了，就很難戒除，他們會很依賴父母，父母稍微不在身邊就哭鬧，尤其是晚上睡覺的時候，最好就是讓寶寶自己在搖籃裏面慢慢睡着，有些寶寶卻只有父母抱着纔會睡着的習慣。那麼，寶寶怎麼戒除抱睡呢?
想要讓寶寶立刻就戒除抱睡這種依賴心理，一時半會是改變不了的，只有在平時的生活中慢慢去培養寶寶的獨立性。比如，在睡覺的時候，寶寶會追尋媽媽的味道，如果媽媽沒有在身邊，那麼寶寶就會睡不踏實容易醒。這個時候可以拿媽媽穿過的，有味道的衣服放在寶寶身邊，這樣寶寶如果睡夢中醒來，聞到有媽媽的氣味了，就會以爲媽媽還在身邊，這樣就能慢慢讓寶寶丟掉對父母的依賴性，逐步獨立起來。
另外，寶寶都是喜歡搖籃的，如果把寶寶放在搖籃裏，並且輕輕搖晃，讓寶寶慢慢睡着，這樣子久而久之就會讓寶寶擺脫依賴性，只需要放在搖籃裏便能睡着。或者可以在寶寶即將要睡覺的時候放點輕音樂，給寶寶營造一個有利於睡眠的安靜環境，這樣寶寶就容易在音樂中慢慢睡着，也會逐漸擺脫對父母的依賴性。
