在寶寶可以吃輔食後，給寶寶選擇合適的食材是一件很有學問的事情，多數寶媽都不能很好的應對。尤其是食用油，各種各樣的食用油讓寶媽眼花繚亂，根本不知道該如何選擇。那寶寶吃什麼油好？
1.橄欖油
給寶寶選擇食用油的時候，要考慮它的榨取工藝，最好是選擇營養價值原生態的那種食用油，那就非橄欖油莫屬了。因爲橄欖油的壓榨工藝就不同於其它的食用油，可以保留原材料的最原始的營養成分，可以給寶寶提供更豐富的營養。但是橄欖油適合給寶寶直接拌在是食物裏使用，不適合炒菜和炸東西，因爲它不耐高溫。
2.核桃油
除了橄欖油之外，就要推薦一下核桃油了。核桃一直被衆多寶媽用做給寶寶補腦的最佳補品，用核桃榨取的食用油也能起到給寶寶補腦的作用，因此也是衆多寶媽都會給寶寶選擇的。而且核桃油跟橄欖油不同，可以用來炒菜，相對來說更耐高溫。
3.亞麻籽油
亞麻籽油是用亞麻榨取的，營養成分也很適合寶寶的生長髮育。最重要的是亞麻籽油是食用油裏比較耐高溫的，可以用來給寶寶做油炸食物。
