給寶寶選擇食物，是每一位家長都很重視的事情。食物選擇的如何，關係到寶寶的健康，纔對寶寶的生長有利。除了關注食物，很多家長還重視寶寶吃的油。那麼，紫蘇籽油和亞麻籽油寶寶吃哪個好？
紫蘇籽油和亞麻籽油，從分類來看，紫蘇籽油和亞麻籽油都是屬於植物油。這兩種油取自不同的植物，可以說各有各的好處和特點。給寶寶吃紫蘇籽油或者是亞麻籽油，都是可以的，最好是交替給寶寶吃。便於寶寶吸收各種營養，有助於維持營養的均衡。
很多家長選擇適合寶寶吃的油會走入一個誤區，認爲亞麻籽油比較好，就喜歡給寶寶多吃。其實寶寶的飲食結構中，最重要的是飲食的多樣化。食物的搭配要儘量多樣化，多元化。對於寶寶吃的油類食物也需要如此多樣，不要侷限在一種。
給寶寶吃的油可以選擇紫蘇籽油，也可以選擇亞麻籽油。家長選購的時候，儘量選擇小瓶裝的，等寶寶吃完可以及時更換。如果選擇大瓶裝的，寶寶一時很難吃完，長時間存放的油類，不利於寶寶的健康，還會導致寶寶拉肚子的出現。
