魚肉營養豐富，比如有豐富的蛋白質。往往也是母親給孩子增加營養的肉類選擇，帶魚是沿海地區常見的魚，肉質鮮美，價格經濟。同時，帶魚身上只有一條大骨頭，沒有太多的細小魚刺。但帶魚適合所有人嗎？寶寶能吃帶魚嗎？
寶寶是可以吃帶魚的。帶魚是因爲體型從側面來看扁扁的，像帶子一樣，所以稱其爲帶魚。也有裙帶，肥帶等幾種別名。帶魚身上沒有很多刺，一般會在腹部附近有一些小刺。媽媽在給寶寶吃魚的時候，要注意是不是有小刺。以免刺傷喉嚨。那麼帶魚怎麼烹飪比較好吃呢？
1.清蒸。清蒸帶魚是非常適合寶寶的一種做法。清蒸能吃到帶魚本身的鮮美。同時不重鹽油。將魚的內臟以及鰓等等去除乾淨，洗乾淨後，可以放些薑片在魚上，去除腥味。在魚蒸好後，將切好的蔥段淋好醬油放在魚上，在蔥段上淋下熱油即可。
2.燜魚。燜魚需要提前準備好蔥段，香醋，香油，味精、花椒、大料、蔥段、薑片、香菜段、香油各適量。將魚處理乾淨後，先用鹽和醋醃製一會。在鍋內熱油。將調料一起放入即可。
