奶漲痛是很多女性都經歷過的事情，有些寶媽們會因爲乳房賬後感到不適，比如出現乳塊，而且還很硬，同時，也會因爲漲奶而引起發燒等現象，十分難受，因此，有很多人都想要來改善這種現象，下面來看看是斷奶乳房硬塊怎麼辦？
1、吸奶器：奶漲疼痛和乳汁的不斷淤積有很大關關，如果情況比較嚴重的時候，會換上一些其他方面的疾病，因此，要在漲奶的時候，選用吸奶器來把積攢久的奶水吸出來。
2、熱敷很不錯，能夠緩解漲奶的發生，同時，可以用吸奶器吸出來，燃用毛巾來熱敷乳房，這樣會使乳塊快速通暢，使乳房的脹痛很快消除，但是一定要避開乳暈和乳頭部位。在熱敷的時候一天沒有限制多少次。
3、熱水澡：熱水能夠是全身的靜脈貫通，因此，如果乳房出現脹痛或者有乳塊，寶媽們可以選擇衝一個熱水澡，在洗澡的時候，可以按摩一下乳房，這樣會比較舒適。
4、減少湯水的攝入：寶媽們一定要儘量不要喝更多的湯湯水水，如果喝多了，還會給乳房帶來更多的乳汁，會使奶脹的更加厲害。
