孩子在長身體的時候可能會出現身體一些部位出現疼痛。孩子出現生長痛一般是位置不固定，外觀沒有異常痛完沒有感覺。孩子出現生長痛是什麼原因引起的呢。下面本站小編 就來和大家說一說。
缺乏維生素D也被懷疑是成長痛的原因。巴基斯坦在2011年的報告指出，在100位5〜12歲生長痛的小孩裏，只有6位的血中維生素D3含量合乎正常標準，有22位不足、有72位缺乏。
意大利在2014年發表一篇針對33位生長痛小孩的研究，依照維生素D缺乏的程度而給予不同劑量的補充，發現確實有減輕生長痛的效果。
不過如果這樣就說缺乏維生素D是造成生長痛的原因，也還言之過早。印度在2008年發表的論文，則是覺得和關節的過度活動性有關，例如膝關節過度伸展，指的是小腿伸展和大腿呈一直線後，若還可以再往前彎超過10度，那麼這些小孩比較容易有生長痛。
生長痛的原因
至於造成生長痛的原因，到目前還沒有定論。有人認爲是因爲骨頭生長的速度比肌肉還快，肌肉長期受到拉扯，所以會感到疼痛。
另一個容易被理解的說法，是小朋友在白天大量運動，中間沒有適時休息，遊戲中也不感覺到痠痛;等到傍晚天氣開始轉涼，小朋友的情緒和肌肉羣都冷靜下來了，這時疼痛纔開始浮現。
生長痛的發生年齡有兩個高峯，分別在3〜5歲和8〜12歲之間，統計2〜12歲之間的小朋友，約1/5曾有過生長痛的經驗，其中女生髮生的機率較高。
位置不固定
常見的位置爲小腿肚、膝蓋後窩、大腿前側，有時會痛到腹股溝，甚至連上肢都跟着一起痛。如果每次都痛同一個地方，或是在骨頭或關節的部位就要特別注意其他病變，因爲一般生長痛是痛在肌肉軟組織的深處，而非骨頭或關節，位置也常變來變去。
2.外觀無異常
要詢問是否有受到撞擊，觀察外表有無瘀青、突起、發紅、腫脹、發熱等等現象。
3.痛完沒感覺
生長痛常發生在傍晚，有時則是在夜晚睡到一半時突然痛到哭醒，一般不會痛超過2個小時，痛完後就像沒事一樣了。頻率可能幾天到幾週一次，前後可達數個月的時間。
至於造成生長痛的原因，到目前還沒有定論。有人認爲是因爲骨頭生長的速度比肌肉還快，肌肉長期受到拉扯，所以會感到疼痛。
另一個容易被理解的說法，是小朋友在白天大量運動，中間沒有適時休息，遊戲中也不感覺到痠痛;等到傍晚天氣開始轉涼，小朋友的情緒和肌肉羣都冷靜下來了，這時疼痛纔開始浮現。
缺乏維生素D也被懷疑是成長痛的原因。巴基斯坦在2011年的報告指出，在100位5〜12歲生長痛的小孩裏，只有6位的血中維生素D3含量合乎正常標準，有22位不足、有72位缺乏。
意大利在2014年發表一篇針對33位生長痛小孩的研究，依照維生素D缺乏的程度而給予不同劑量的補充，發現確實有減輕生長痛的效果。
不過如果這樣就說缺乏維生素D是造成生長痛的原因，也還言之過早。印度在2008年發表的論文，則是覺得和關節的過度活動性有關，例如膝關節過度伸展，指的是小腿伸展和大腿呈一直線後，若還可以再往前彎超過10度，那麼這些小孩比較容易有生長痛
生長痛該怎麼處理?
很多方法都有效，因爲就算不處理，過一陣子也會自己好，所以按摩、熱敷、伸展操這些方法都行。最主要就是讓小孩在痛的這段期間裡，能感受到心理的支持，等痛的時間一過，自然就好了。爸媽不要置之不理，也不用過度擔心，就當作是孩子成長過程中的一種陪伴吧
