產後奶水不足，用很多方式催奶都沒有用，有的寶媽還懷疑是不是自己胸小纔會奶水不足，當然不是。那麼產後爲什麼會奶水不足呢?下面本站小編帶來介紹。
醫生說，平胸女人奶水少，這個說法沒有科學依據。因爲就現實來看，很多胸小的寶媽奶水特別足，反倒是很多胸大的寶媽沒奶水。其實，胸大胸小，只是寶媽胸部脂肪的多少，跟奶水多少無關。如果，寶媽們認同了一些人“胸小奶水少”的觀點，而放棄哺乳，那對寶寶來說太殘忍了，也剝奪了自己作爲媽媽親自餵奶的權利。
事實上，女人產後有沒有奶水，主要就是乳腺組織決定的，不管胸大胸小都一樣。只要乳腺通，產後能夠分泌乳汁，女人就有資格哺乳後代。
第一，乳腺不通，此時需要按摩、熱敷，以及讓寶寶吮吸或者用吸奶器慢慢疏通。寶媽千萬別想着等奶水多了才讓寶寶吃，那樣反而容易堵奶。
第二，開奶太晚，寶寶吮吸不夠。一般來說，產後半小時內，就可以讓寶寶吮吸了，以便刺激乳房分泌乳汁。同時要讓寶寶多吮吸幾次，24小時內最好能讓寶寶吮吸10次以上。因爲，產後最初母乳的分泌，主要就是靠寶寶的吮吸刺激而形成的。
第三，寶媽營養攝入不足，身體補充的水分太少。因爲母乳的主要成分就是水，如果產後不及時補充水分，就會影響下奶。但是，只喝一些下奶湯，營養又太單一，寶媽要注意合理膳食，營養均衡纔有利於泌乳。
第四，產後情緒不好，也會嚴重影響母乳分泌。像有些寶媽，產後帶娃太累，又得不到家人的關心，心情就會不好。如果此時，婆婆再嘮叨她不會帶娃，奶水不足等，寶媽的情緒會越來越糟，更加影響泌乳。
1、在飲食上多喝湯水。產後做月子，要保證每天每餐都要喝湯，開奶的湯，比如魚頭湯、雞湯、骨頭湯、鯽魚湯、豬蹄湯，這些都是不錯的選擇。
2、不要吃回奶的食物。在哺乳期的媽媽，飲食上都是比較嚴格的，不要自己想吃什麼就吃什麼，還應該想到寶寶。回奶的食物，比如山楂、韭菜，這些都不要吃。
3、孕媽媽可以喝一些奶粉，或者吃一些米酒煮蛋，也是可以的，奶粉儘量買進口的，不要上火的奶粉哦。
4、孕媽媽要放鬆心情。作爲孕婦的家庭成員，不要抱怨孕婦奶水不足，因爲這不是她能決定的，作爲母親的她，更想母乳餵養自己的孩子呢。孕媽媽要保持愉快開心的心情，纔能有助於開奶。
5、用按摩去促進乳腺分泌乳汁。如果自己不知道怎麼做，可以找醫生幫忙，催奶師的醫生她們都懂這些的，用按摩和熱敷的方式，去促進乳腺分泌乳汁，也是可以的。
6、孕媽媽要補充充足的水，除了平時多喝水，還要多喝豆漿，讓寶寶多吸奶，不要用奶嘴代替哦，寶寶多吸奶，也有助於分泌乳汁，孕媽媽要相信自己的奶水是充足的。
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