許多人認爲斷奶後會變瘦。事實上，這是基於不同的人有不同的體質，但大多數人斷奶後會變胖，因爲嬰兒不吃母乳，營養會在母親體內積累，所以斷奶後會導致母親發胖。
事實上，嬰兒斷奶後，因爲嬰兒不再吃母乳，新媽媽體內的營養會積累，可能導致暫時斷奶後肥胖。但與此同時，正是因爲嬰兒不再吃母乳，新媽媽不必每天補充各種牛奶湯或食物，也不必分泌牛奶。
這樣，改變飲食後，新媽媽的食慾就會減少。如果她吃得少，她自然會變瘦。如果你想在斷奶後減肥，你可以使用這些方法：控制飲食，照顧自己的孩子，增加鍛鍊量。爲了培養良好的工作和休息時間，你可以嘗試少吃多餐，加上適當的鍛鍊，你可以達到減肥的效果。
其次，斷奶後的母親通常不會發胖，母親不必太擔心，因爲斷奶後的母親會回到工作崗位或留在家裏帶孩子一段時間，事實上，這些相對會花費大量的體力和腦力。
最後，斷奶後，母親的身體功能開始恢復正常，身體會慢慢恢復。如果母親仍然對自己的身體不滿意，她們仍然可以選擇通過鍛鍊和控制飲食來減肥。
斷奶後如何減肥？首先，如果你想減肥，你應該少吃多餐，多吃蔬菜和水果，少吃高脂肪和高熱量的食物。
第二，斷奶後，如果你能堅持繼續照顧孩子，你仍然需要照顧孩子。在照顧孩子的過程中，你也會消耗脂肪，這也有利於減肥。
第三，堅持鍛鍊，鍛鍊是最有效的減肥方式，可以做一些健身鍛鍊，瑜伽和其他鍛鍊。
如何正確回乳？自然回乳：母親逐漸減少餵養次數，間隔時間逐漸延長，乳汁逐漸減少，直至消失。
逐漸回乳：如果母乳較多，或在緊急情況下需要回乳，可以在醫生的指導下選擇藥物回乳。也可服用中藥，如炒麥芽、山楂等。
特殊回奶:如果在回奶過程中出現乳腺炎或不適，一定要去醫院專業治療，炎症消退後再回奶。
斷奶後月經多久？一般來說，新媽媽在哺乳期不會來月經，但也有少數媽媽在哺乳期來月經。大多數母乳餵養的母親在斷奶後一兩個月來月經，在三個月後恢復。產後月經多久取決於個人體質，月經恢復早晚問題不大，但如果斷奶後三個月以上沒有恢復月經，那麼小邊建議母親去看醫生。
從醫學角度看，產後33-新媽媽的卵巢可以在42天內開始排卵。產後無哺乳的母親，一般爲6-月經將在8周內到來，母乳餵養的母親在分娩後12周大約有25周%會恢復排卵和月經，大多數哺乳期母親通常需要18周才能完全恢復排卵功能。然而，有時很難確定產後第一次月經的確切時間，少數婦女在分娩後立即開始少到中度間歇性出血。
