大排檔、路邊攤、外賣食物……這些美食總是在我們身邊環繞不去，人們常說美食總是在這些攤位上，但是相信大家都知道女性朋友在懷孕期間是應當儘量避免吃這些東西的。一般情況下很多女性朋友會在生育以後，第一時間想到去大排檔保持一頓。但是此時正值坐月子期間，那麼坐月子能吃外面賣的小吃嗎？
產後媽媽坐月子的飲食原則，其實均衡飲食爲首要。特別是要避免油膩、重口味與辛辣等刺激性食物。雖然麻油雞固然 能補身，攝取過多的油脂是導致坐月子肥胖的主因。變通的方式就是在同一餐飲食中，搭配主食、青菜，並多選用蒸、煮、滷等低油的烹調方式，並且改以瘦肉、魚 肉來替換雞肉，儘量少吃內臟類，就能避免攝取過多的熱量。
相信大家都知道在坐月子期間，一定要保持飲食的清淡衛生。除此之外一定不要吃太多油膩且垃圾的食品，一般情況下應當以滋補爲主，此外平時一定要多注意休息保持一個良好的心情。坐月子可以吃一些清淡的小吃，但是注意不要吃生冷辛辣的就行了。那麼從外面購買的食物最好不要用太多的調味品，以免影響女性產後坐月子的恢復情況。
坐月子能吃外面賣的小吃嗎？綜上所述女性朋友如果能保證外面賣的小吃清淡、無刺激，並且條調味品在並不是十分豐富，在保證衛生的前提下，是可以適當少吃的。不過值得注意的是，外面賣的小吃畢竟在飲食衛生上並不是非常嚴格，因此建議女性朋友們在坐月子期間也一定要儘量少吃，等到出月子以後可以適當食用，這是最爲關鍵的。
