抑鬱症是一種異常可怕的精神疾病，我們很多朋友都死於抑鬱症之中，例如著名演員喬任樑等等。抑鬱症將會成爲一個社會問題。那麼，什麼是產褥抑鬱症呢?怎麼緩解產褥抑鬱症呢?我們來看看吧。
什麼叫產褥抑鬱症
產褥抑鬱症又名產後憂鬱症，是指產婦在生完孩子後，常見於坐月子期間，主要由於生理和心理因素造成的抑鬱症。產後抑鬱症症狀主要有緊張、疑慮、內疚、恐懼等，有些症狀比較嚴重的產婦有絕望、離家出走、傷害孩子或自殺等極端想法或行爲。
怎麼緩解產褥抑鬱症
第一，心理治療:如果家人發現媽媽會出現有情緒低落等不正常的情況的時候，最好詢問一下心理醫生，要是患上輕度的抑鬱症的媽媽可以請求心理醫生的開導。
第二，藥物治療:過於嚴重的產後抑鬱，那麼這個時候就要在醫生的建議下吃一些 藥物，加上心裏的疏導，這樣能夠幫助媽媽儘快治癒。
總而言之，患有產褥抑鬱症後果是異常嚴重的，擔心的不僅僅是家人，還有朋友。產褥抑鬱症的發生與孕媽的孕期生活息息相關，孕媽是一個敏感羣體，孕媽最需要的就是關心和呵護，所以爸爸要給予媽媽關懷，陪伴。當然媽媽們也要好好調整心態，保持良好心情，這樣子不僅僅對自己好，對寶寶也好。爸爸要多和媽媽們聊聊天，幫助媽媽們排憂解難。
