近年來產後抑鬱症的發病率越來越高，有很多的人覺得生孩子是一件非常簡單又正常的事情。她們對於產後抑鬱症不是很瞭解，更加不會了解產後抑鬱症這種疾病的病因，所以不能夠更好的預防。那爲什麼會有產後抑鬱症呢?
會引起產後抑鬱症出現的原因是有很多的，常見的有內分泌因素，遺傳因素和心理因素等。產後抑鬱症會對產後女性朋友的生理和心理健康都造成很大的影響，嚴重的話甚至還可能會導致產婦出現輕生之類的念頭。一定要引起高度的重視，最好是能及時的做好預防工作。
想要防止產後抑鬱症的出現，首先產婦自己本身就需要注意調整好自己的心態，儘量的讓自己處於一個平和的心態下。平常的時候可以適當的多聽一聽音樂，轉移一下自己的注意力，放鬆自己的心情。
除了產婦本身以外，家人們也要多加註意觀察產婦的情緒，平時要多於產婦說一說話，多關心愛護產婦。要儘可能的避免讓產婦胡思亂想，可以通過做遊戲之類的方式來轉移產婦的注意力，這樣就能有效防止抑鬱症的出現。
