媽媽們哺乳期會遇到很多的問題，有很多的注意事項，比如吃的東西要多多注意，寒涼的易上火的食物媽媽不能多吃，會給寶寶帶來影響。而哺乳期很長出現的症狀還有奶水不夠喝回奶，這是哺乳期媽媽最爲煩惱的事情之一。那回奶了還能催回來嗎？
回奶了還能催回來嗎
很多時候產婦回奶主要是爲了給孩子斷奶，但是有時候因爲身體狀況和外部因素的影響會導致奶水變少和回奶。回奶了還能催回來嗎要看媽媽的回奶原因和回奶時間。若是還沒有完全回奶通過一些食物和按摩是可以讓奶水回來的，若是已經回奶有段時間，奶水已經徹底乾淨了的話很難再有奶水，除非再次生育寶寶！
怎樣催奶更有效
1、到專業的婦幼保健院乳腺科或是找專業的月子中心做做按摩。
2、飲食調節，多喝湯，多喝水，吃一些對奶水催化有益的食物。
3、用熱毛巾做撫摩，用熱毛巾從脊背肩胛骨下發於乳頭平行的地方往乳頭方向按摩。
以上方式對於奶水的催化都很有益處，當然最主要的還是要找到回奶的原因，若是因爲心情導致的話要放鬆心情，奶水慢慢的就會回來了。
回奶的因素有很多，想要奶水多起來還要看看回奶的原因，若是因爲生氣或是緊張就要放鬆心情。若是確是是因爲身體原因，天生的奶水少只能給寶寶增加奶粉來補充寶寶的身體所需。哺乳期的媽媽還在從生寶寶的損傷中恢復，家人要在照顧好寶寶的同時注意媽媽的飲食好情緒。
