母乳餵養對於寶寶和媽媽來說都是非常重要的。母乳對媽媽來說可以通經絡，有助於血液的循環，可以幫助寶寶提高免疫力，不易生病，而且還可以增加寶寶的智商，對寶寶的成長髮育是非常有好處的。那奶水質量不好的表現有哪些？
奶水質量不好的表現
奶水質量不好的表現有奶水清、不濃，奶水沒有味道，就是普通奶都有的奶腥味，如果奶水流出來比較清淡或者聞不到很重腥味的話一般是屬於奶水質量不好媽媽應該多吃一些高營養食物來補充、例如魚肉、牛奶等高蛋白食物，配合下奶。保證母乳的營養，實在不行要儘快給寶寶添加奶粉。
母乳餵養注意事項
1、母乳餵養前，媽媽先要給孩子換上乾淨的尿布，換好尿布後清洗雙手，再用溫水擦淨乳頭，才能開始餵哺。平時乳母要勤換內衣，經常保持乳頭的清潔，防止乳頭及乳房發生疾病。
2、母乳餵養的姿勢很重要。要採取合適姿勢進行餵養，當然，主要還是要根據母親當時情況選擇不同的姿勢。給寶寶餵奶可以是坐位，也可以是臥位、側臥位或立位，甚至是走着。
3、總的原則是媽媽所採取的體位要舒適，全身肌肉要放鬆，一手抱着孩子的頸背部，另一隻手根據當時情況和需要，可以抱着孩子的臀部或托住自己的乳房等；孩子面對媽媽，母子身體最好要做到“三貼”，即胸貼胸、腹貼腹、下頦貼乳房，嬰兒頭部與背部在一條直線上。
奶水質量不好的表現？針對這個問題，小編在文章中已經提到了一些有關母乳餵養的問題和奶水不好的表現，媽媽可以多吃些有助於增加母乳的食物。在哺乳期間，一定要調整好自己的心情，心情是影響母乳的一大因素。
