人人都知道，寶媽媽在坐月子的時候養好了，奶水也會隨之變得好。所以在哺乳期，孕媽媽一定要保持充足的睡眠，對喝水和適量的牛奶以保證充足的水份以及鈣含量，新鮮的蔬菜水果也儘量多補充，才能保證優質的奶水，那麼，心情會影響奶水的質量嗎？
答案是肯定的，採取母乳餵養孩子，是增進母子之間感情的紐帶，也是新生寶寶心理髮育以及形成依戀關係和安全感的重要時期，如果孕媽媽的心情不好，完全會造成延遲餵養，亦或是餵養不足甚至忽略對其餵養等等不良的餵養方式，這樣會對寶寶的心理產生很大的不好的影響，嚴重的話會留下心理陰影。
另外，媽媽的任何消極情緒都會影響到奶水質量，比如壓力太大，或者情緒低落憂鬱等等也會對奶水的質量產生影響。這是具有科學依據的，如果情緒一旦受阻，泌乳素以及催產素的分泌也會受到影響，乳房沒有收到分泌乳汁的信號，出奶的工作就會停止工作，必然對奶的質量產生影響。
所以在日常生活中寶媽媽一定要保持愉悅的心情，多聽一些舒緩的音樂，多讀一些積極向上的書籍或者做一些力所能及的家務事來分散一下注意力，或許會好一些。
