在孕晚期的時候，孕婦都希望趕緊把孩子生出來，讓孩子早日的看到外面的世界。一般的孕婦在生產以後，都會坐月子，調養一下自己的身體，以免身體不好，影響到以後的生活。月子以後產婦的身心都會比較累，那麼大家知道產婦多久可以自己做飯嗎？
產婦多久可以自己做飯
可以的，產後一定要在家裏靜養，注意睡眠，不要讓自己再疲勞，但絕不要整月躺在牀上。一般產後3天就可以下牀，做一些輕微的活動。
應該堅持在月子裏適當身體鍛鍊，做一些產後體操或瑜珈，可以幫助儘快恢復體型。從產後的第二天起，可以梳頭、刷牙、漱口。但儘量不碰冷水。
產婦如何調養身體
保持雙手及乳頭的清潔衛生，尤其是要注意保持會陰部清潔。蔬菜、水果都可以吃，如果怕生冷的話，則少吃西瓜、香蕉等寒涼水果。
產婦的飲食以少食多餐，葷素搭配爲宜，尤其要強調清淡，食物要容易消化，絕對不要暴飲暴食，防止營養過剩。坐月子期間，居室內還需經常通風，但不要門窗對流，不要讓穿堂風吹到產婦及嬰兒身上，以免感冒。
產婦在生產以後，一定要等到自己的身體好了以後，在做飯，以免給以後的身體留下病根。產後獲得的病是很難治療的，一般的人在生產以後都會休息一兩個月。產婦多久可以自己做飯，要根據產婦的身體恢復情況決定，不可以過早的勞動。
